マインドマッスルコネクション！！

ody Design GYMの渡邊です^_^ 皆様は使う筋肉を意識してトレーニングを行う事は出来ていますでしょうか？ 筋肉を意識してトレーニングする事はマインドマッスルコネクション(MMC)といってトレーニングする上でとても大切な原則です。 トレーニング初心者の方はMMCがうまく出来ません。 お箸の練習をする様に、トレーニングで使う筋肉を意識する為には練習が必要です。 ・脚を細くしたい。 ・ヒップアップしたい。 ・ウエストを細くしたい ・筋肉を付けたい これらのような様々な目標達成にも必要不可欠な要素になります！ 是非、意識して筋肉を動かせるようにお力添えさせてください！ 大和駅/中央林間駅付近のパーソナルジム 『BodyDesignGYM』